脳を鍛える“ボクシング”🥊
ボクシングエクササイズで脳に刺激を与えるといい事がたくさん🎵

・イライラを吹き飛ばしてストレス解消
・モヤモヤをスッキリさせて集中力アップ
・ドバドバ成長ホルモン頭も体も活性化
・「マインドフルネス」な頭と身体💪


ボクシングで脳を鍛えてイライラ、モヤモヤを吹き飛ばしてシャキッとしよう✨

ストレス解消には“ボクシング“🥊
ボクシングって確かにストレス解消に良さそう!ってイメージはあるかもしれません🤗

ボクシングは🥊

リズム感
バランス感
達成感


というストレスを吹き飛ばす運動の要素が詰まってますのでイライラ・モヤモヤをスッキリさせて脳内をシャキッとリフレッシュ&リカバリー✨

効率的な身体の使い方で“マインドフルネス“
ボクシングのパンチやフットワークの動きを利用して疲れにくい効率的な身体の使い方を習得してマインドフルな脳と体を手に入れよう!

具体的には体軸筋(体幹のインナーマッスル)を優位に使って普段サボっている筋肉を叩き起こします👍

体軸・身体操作
立甲・肩甲骨はがし
股関節・アクセル筋
体幹・インナーマッスル
IAP・腹圧呼吸


身体に意識をフォーカス(ボディスキャン)する事で“マインドフルネス“な状態を目指そう👍✨

充実のオンラインレッスン
浜松体幹ボクシングde整体の強みは圧倒的なオンラインレッスンの充実にあります。

オンラインパーソナルレッスンでは海外〜全国まで!
運動不足の方からプロスポーツ選手やインストラクター、セラピストなどの体のプロまでいろんな方とレッスンしています。

他にもYouTubeやグループレッスンライブなども開催していますのでぜひみなさんの運動習慣にご活用下さいね🤗

初回体験会実施しています
浜松体幹ボクシングde整体の初回体験では1回60分2980円でレッスンを受講出来ますのでまずはこちらで体験してみてはいかがでしょうか?🤗

そして、

【返金保証あり】

もし当日レッスンに満足出来なかったらレッスン料は返金します。
ぜひ気軽にお申し込み下さいね🤗