ボクシング・格闘技経験者でも30分程度あればパンチ力をアップさせる事が可能になった事で😊
ボクシング・格闘技経験者でも30分程度あればパンチ力をアップさせる事が可能になった事で😊
なかには格闘技歴20年という方もいたがまあ問題なくいけた✨
やり始めでちょっと難しかったのは競技の特性と個人のパーソナリティによって必要な部分が変化する事。
ボクシング、空手、総合格闘技！知らない人から見たら同じパンチに見えるかもしれないけど競技によって全然違うので。
そして人によって体型、特性、ファイトスタイルも全然違う！
この辺はゴルフや陸上のスキルやノウハウをしっかり学び活用する事でバリエーションがかなり増えた⤴︎
そして解剖生理学や物理学など様々な知識が加わって更に進化してきている😊
自粛中の巣篭もりが役に立った部分だね😅
そしてキチンと言語化出来てきた事で感覚に頼らず習得してもらえる事が可能になった。
元選手だとどうしてもこの辺は感覚に頼りやすくなって雑になってしまうので苦労したが😓
体に動きを覚え込ませるドリルの種類もかなり増えてきたのでその選手に合ったトレーニングをオーダーメイドでしっかり作り込む事も！
もちろんこれを試合で使えるようになるためには地道なトレーニングが必要になってくるんだけどね🤗
ボクシング・格闘技のパンチ力アップに必要なスキルやエクササイズの一部をYouTube動画にアップしましたのでぜひご覧下さいね🤗
よかったらチャンネル登録もお願いします🙇♂️
チャンネル登録は→こちらから
ボクシングのパンチ力アップのフィジカル3大要素をデータから考察！〜ボクシング体の使い方講座Vol.5〜
パンチのインパクトの時に特に大事なエクササイズはこちら💁♂️
丹田・腹圧エクササイズでパフォーマンスアップ！〜IAP呼吸＆股関節スクワットで体幹強化〜
プロ格闘家、アマチュア格闘家、格闘家愛好家の方でパンチ！突きのレベルを一段アップさせたい方。
浜松体幹ボクシングde整体ではそんなみなさんをお待ちしていますので気軽に連絡下さいね😊
______________________________________
［浜松体幹ボクシングde整体］
パーソナルトレーニング初回体験（60分3000円）開催中です🥊
詳細、お申し込みは→こちらから
_______________________________________
［パーソナルトレーナースギさんのオンラインレッスン］
オンラインパーソナルトレーニング！
オンラインでのピラティス、ストレッチ、体幹トレーニングのグループレッスンなどは
_______________________________________
［SNS］
YouTubeは→こちら
Instagramは→こちら
Twitterは→こちら
フォロー＆コメントお待ちしております🤗
0コメント