2024.08.24 02:22マススパーリング・ライトスパーで気をつけるポイント。ウチは浜松ボクシング・格闘技倶楽部というというグループ講座を開催している。その中で簡単なマスボクシング・ライトスパーをやっているが、実践（試合）やスパーリングと混同している方が多いように思う。この辺は人によって価値観は全く違うと思うんだけど自分にとっては全て目的が違う。だから初心者や慣れてない方の相手は最初全部自分がやることにしている。な...
2024.08.24 01:559月も浜松ボクシング・格闘技倶楽部開催します🥊9月もグループレッスンの浜松ボクシング・格闘技倶楽部開催していきます。8月もこのレッスンでいい汗かけました💦主催のわたくしスギさんに超個人的にレスリングブームが来ているため組み技の要素も入れたトレーニングもボチボチ入れていきます👍ゲーム要素も入れながら大盛り上がりでしたよ✨
2023.02.13 03:062月の浜松ゆる武術講座（グループレッスン）のイベント日程！ほぼ毎週土曜日19時〜行っている浜松ゆる武術講座。非会員の方でも参加できるこのグループレッスン。2月もボチボチやってますので気軽に遊びに来て下さいね。2月11日（土）19時〜21時 「究極の“脱力“！身体が強く健康になるリラックスとは？」2月18日（土）19時〜21時「呼吸で変化する身体と動き！“腹圧“と“丹田“を使い倒す！」2月25日（...
2023.02.10 04:24【体軸・呼吸・脱力】ボクシング・スポーツのフィジカルにも！浜松ゆる武術講座（グループレッスン）のメンバー募集！浜松体幹ボクシングde整体ではグループレッスンの一環として浜松ゆる武術講座を開催中です😊非会員の方でも参加出来るこの講座！（会員割あり）体軸を作る！呼吸を全身に通す！脱力・リラックスで体を強くする！などなどボクシングのスキルアップ、ボディメイクにも役立つ内容になっています。↓ゆる武術紹介YouTube
2022.12.04 11:3812月の浜松ゆる武術講座の日程！（グループレッスン）浜松体幹ボクシングde整体ではグループレッスンの一環として浜松ゆる武術講座を開催しています。痛い事はしないで武術を通じて心身を整えるイベントです。非会員の方でも参加できますので気軽にお申し込み下さいね。12月3日（土）19時〜21時筋膜リリースを利用した崩しとセルフケア（自律神経系もととのえます）12月8日（木）19時〜21時体軸・姿勢軸...
2022.07.10 11:37浜松ゆる武術deマインドフルネスdojoの7月のイベント日程！浜松体幹ボクシングde整体ではグループレッスンのひとつとして浜松ゆる武術deマインドフルdojoの武術イベントを開催しています。・勝ち負けや強さにこだわり過ぎない・楽しんで身体操作を学ぶ・脳科学の知識や人間の心理が学べる・ジャージで参加できます18歳以上の方なら誰でも参加できますので気軽に遊びに来て下さいね。7月の武術講座のイベント日程9...
2022.05.09 09:32ゆる武術deマインドフdojoの5月のイベント日程！浜松ゆる武術deマインドフdojoの5月のイベント日程が確定しました😊姿勢や呼吸の鍛錬🔥人との“関係“を学ぶ対人トレーニング💪強い・弱い勝ち・負けではないプロアスリートから運動不足の方まで目から鱗のイベントになる自信アリです✨ジャージ、運動靴で気軽に参加出来ますのでぜひ🤗5月のイベント日程、5月10日（火）19時〜21時 花川運動...
2021.12.11 03:26武術の達人・先人達が共通して語っていたこと。格闘技を長くやってる事や武術が元々好きなことからたくさんの武術家の方達に話を聞く機会があった。中には周りから達人と言われるような著名な方まで。たくさんのお話伺っていると本当にためになる話ばかりなんですが。言い方は違えどほぼ全員共通して言っている言葉がある事に気付いた。今ココ今に集中しろ！マインドフルネスという言葉も一般化してフィットネス業...
2021.05.06 02:50体幹操作で「重い（バランス）身体」、「軽い（スピード）身体」をコントロールする🤗体幹操作で「重い（バランス）身体」、「軽い（スピード）身体」をコントロールする🤗体幹のインナーマッスルの操作で体が軽くなったり重くなったりと。↓こんな事が出来たりします。
2020.12.01 01:48アラフィフでもボクシングは出来る🥊マイクタイソン対ロイジョーンズJr.のレジェンド対決💥〜年齢は言い訳〜アラフィフでもボクシングは出来る🥊マイクタイソン対ロイジョーンズJr.のレジェンド対決💥〜年齢は言い訳〜
2020.09.24 03:40地面を踏む👣蹴る🦶物理の力でボクシングが強くなる✨〜地面反力を使いこなせ〜地面を踏む👣蹴る🦶物理の力でボクシングが強くなる✨〜地面反力を使いこなせ〜浜松体幹ボクシングde整体のレッスンでは格闘技歴が長い方やプロの方も20分くらいやれば大体パンチの質の変化を体感してもらってます😊むしろ経験者の方が変化を実感しやすいかもしれませんね🤗競技やパーソナリティによってやるべきものは変わってきますが地面反力を上手く...
2020.09.17 02:50ボクシング・格闘技経験者でも30分程度あればパンチ力をアップさせる事が可能になった事で😊ボクシング・格闘技経験者でも30分程度あればパンチ力をアップさせる事が可能になった事で😊