二の腕痩せ、ウエスト引き締めは“ボクサー筋（脇の筋肉）“で攻略する。
ボクシングといえば減量（ダイエット）
のイメージが強くボディメイクに興味がある会員さんが多いんですが。
特に根強い人気があるのが、
二の腕
お腹周り
この2つです。
なかなか落ちにくい部分だったりもしますが💦
結構強敵ですよね。
浜松体幹ボクシングde整体ではまずは脇の筋肉（前鋸筋）にアプローチする事をオススメしています。
この前鋸筋をしっかり使うと外腹斜筋〜反対側の内腹斜筋と繋がりが強くお腹周りの筋肉に刺激を与える事が出来ます。
そして脇の下から二の腕との繋がりも深い筋肉です。
つまりひとつで２度美味しいというか。
コスパ良いというか。
一見地味ですが脇の筋肉はボディメイクには強力な戦力になるんですよね。
YouTubeで脇の筋肉にアプローチしたセルフケアの紹介もしていますので良かったら見てみて下さいね。
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二の腕痩せ、ウエスト引き締めは“ボクサー筋（脇の筋肉）”で攻略せよ！
もっと詳しくやりたい。
動画やブログだけだとわかりにくい。
そんな方は浜松体幹ボクシングde整体ではパーソナルボクシングレッスンの初回体験（60分2980円）で体感してみて下さい。
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