パンチ力アップトレーニング🥊💥〜仙骨・股関節から攻める〜
浜松体幹ボクシングde整体では様々な格闘家の方がパンチ力アップを目的にレッスンを受けてくれています。
幼稚園〜70歳オーバーまで。
ダイエットからプロまで。
この年齢層や体力がバラバラで目的もみんな違う方が通ってくれる浜松体幹ボクシングde整体ですが、「パンチ力アップ」にも定評があるんですよ😊
ボクシング、空手、キック、総合格闘技など様々な競技の方が体験してくれましたが、初日から変化を感じて頂いています。
それは身体の仕組みを理解している“トレーナー“と“整体“という視点があるから出来る事なんですよね。
いろんな身体操作を指導してるんですが今回の動画ではその中でも“仙骨”と“股関節”にフォーカスしてYouTube動画とってみました。
本格派のパンチ力アップはもちろんですが。
この身体操作は腹筋周りをかなり使うのでウエスト痩せに。
股関節が安定するため前ももや外ももがシュッとするので脚痩せしたい方にもオススメです。
良かったら動画を見て試してみて下さいね。
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パンチ力アップトレーニング①！〜深層外旋六筋で仙骨（腰）を入れる〜【浜松市 ボクシング×整体レッスン】
この辺のインナーマッスルって感覚が鈍く掴みにくくわかりにくいかもしれません。
実際は整体の施術とエクササイズを合わせてやって頂くとより効果的に感覚が掴めると思いますよ。
パンチ力アップ🥊💥
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