間違った脱力・リラックスが肩こりや首こりを作る！〜疲労や固さを残さない脱力方法とは？〜
ガチガチに固まってしまった肩や首💦
何とかしたいって方が浜松体幹ボクシングde整体に来る事も多いです。
そんな方を見てると、
「いやー、ほんとに辛そうだな。」
って思ったりします。
私自身に肩こりや首こりがないかと聞かれると、昔はひどかった！という感じです。
特にボクシングやってた時や引退後なんかの首周りはひどかった。
トレーナー、整体の知識がある今でこそほとんど感じた事はありませんがみなさんの気持ちは本当によくわかります。
肩こりや首こりが大変な方の話を聞くと、
肩や首の力を抜く事。
肩や首の筋肉をほぐす事。
にフォーカスしている方が多い様に思います。
（昔の私もそうでした）
もちろんそれで良くなる方もいると思うんですが、力を抜こうと意識するあまり余計リキんでしまっている方がほとんどなのかなと感じています。
つまり間違った【脱力・リラックス】が肩こりや首こりをひどくしてしまっているんですよね。
そういう方に浜松体幹ボクシングde整体ではそもそも【脱力・リラックス】って何だ？
【脱力・リラックス】のメリットと実際におこる身体の変化って何だ？
を実際体験してもらいながら習得してもらっています。
↓その中のひとつがコレ
間違った脱力・リラックスが肩こりや首こりを作る！〜疲労や固さを残さない脱力方法とは？〜【浜松市 ボクシング×整体レッスン】
【脱力・リラックス】と腑抜けた状態の違い。
これを感じてもらうだけで身体の力が抜けた感覚を感じてもらえるのかなと思います。
そしてボクシングのミット打ちの音もビックリするくらい変化。
身体がリキみやすい！
疲れやすい！
パワーや活力がない！
そんな方は浜松体幹ボクシングde整体で使える【脱力・リラックス】を習得してみてはいかがでしょうか？
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