ボクシング始めてからゴルフで最高スコアを出す事が出来ました⛳️😅〜脇と股関節の使い方の共通点〜
ボクシング始めてからゴルフで最高スコアを出す事が出来ました⛳️😅〜脇と股関節の使い方の共通点〜
ボクシングde整体に通ってくれてる50代の男性ですが、会社でのポジションもありゴルフに行く事が多いんですが。
近くラウンドに行くとの話になりましたので、
「ボクシングとゴルフの共通点って何かわかりますか？✨」
と、そんな話を振りながらレッスンしていきました🤗
筋力もあり、パワーには自信があるのでついリキんだ体の使い方をしてしまっていたのでパンチを打つ時フラついてしまう事が多かったんです。
そこで脇と股関節の使い方をまずゴルフの動きに落とし込んでみました。
普段から慣れた動きでしっかり理解してもらった後ボクシングのミット打ちをしてもらったんですが威力も音も倍増⤴︎
今までせっかくのパワーの方向性がバラバラになってしまって勿体ないカラダの使い方をしてしまっていたんですよね。
で、後日。
「脇と股関節使ってラウンドしたら最高スコア出ちゃいました😅」
との事です👍
ゴルフは特に距離と方向性を正確に出していく事が求められますので体のバランスが安定させられる脇と股関節を上手く使う事はとても大事な事です。
脇と股関節が使えると主に、
脇〜二の腕
脇〜お腹周り（腹斜筋）
股関節〜内転筋（内ももの筋肉）
股関節〜ハムストリングス（太ももの裏側の筋肉）
あたりが筋連結の働きで活性化します。
肩、首回りの筋肉や太もも前側の筋肉の負担も減り、スッキリしてくる効果もありますのでボディメイクにも脇と股関節は意識して使っていきたいポイントですね😄
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