2022.10.25 03:46骨粗しょう症対策という視点からボクシングを考える🥊〜意外とおしゃべりな“骨”〜骨は使えば使うほど強くなる🦴筋トレや有酸素運動などのエクササイズって“筋肉“を鍛える！という印象だけが強いと思います。もちろん主役が筋肉である事は間違いないのですが。エクササイズで骨も強くなる！って話聞いた事ありますか？じつはこれ事実なんです。骨に軽い衝撃やテンションをかけると成長ホルモンが出て、「骨を強くしてくれ！」 という指令が出ま...
2021.07.07 09:07ボクシング・スポーツの身体の使い方を改善するためにはこの3つのズレを意識せよ！〜運動は音ゲーだ🎮〜ボクシング・スポーツの身体の使い方を改善するためにはこの3つのズレを意識せよ！〜運動は音ゲーだ🎮〜脳を鍛えるには“ボクシング“しかない👍今回も身体の使い方や脳について書いていこうと思います🤗レッスンをしているとパンチやフットワークの動きがどうしてもリキんでしまったりバタバタとしてしまう方が多かったりします。そんな方を見てるとこの辺の...
2021.06.23 11:27脳を鍛えるには“ボクシング“しかない！〜脂肪燃焼・カロリー消費信仰に待った〜脳を鍛えるには“ボクシング“しかない！〜最近の「脳トレ」エクササイズ〜みなさん運動って何のためにやってますか？痩せたい！健康のため！ケガの予防！アンチエイジング！などなどいろんな目的があると思いますが私自身は「脳トレ」のためにやっています😊この辺は脳科学、メンタリスト、精神科医など運動トレーナー以外のたくさんの著名人の方が書籍やYouT...
2021.06.10 08:36運動でのストレス解消の3つのポイント✨〜ストレスはボクシングで燃やし尽くす🔥〜運動でのストレス解消の3つのポイント✨〜ストレスはボクシングで燃やし尽くす🔥〜「ストレス解消に来ました🤩」というボクシングパーソナルレッスンの会員さんって結構多いんですよね。ボクシング＝ストレス解消ってイメージはやっぱり強いかもしれませんね。パンチを思いっきり打ち込むとやっぱり気分良さそうじゃないですか。今回はボクシング抜きに「運動」...
2021.02.11 04:59格闘技歴20年以上のＴさん！「格闘技などスポーツやってる方は特に身体の変化を感じるのでおススメです（Ｔさん談）」格闘技歴20年以上のＴさん。更なるレベルアップを求めてわが浜松体幹ボクシングde整体に通ってくれています。「そこは求めてませんでしたがＯ脚改善とウエストが引き締まったのはビックリしました💦」（Ｔさん談）という副産物も。YouTube動画で格闘技を観てて、「なぜトップファイターは軽く見える様なフォームで思いパンチが打てるのか？」と疑問に思...
2021.01.10 07:24体のバネを利用するのはコツがある！スポーツ指導者が教えない体の使い方💪体のバネを利用するのはコツがある！スポーツ指導者が教えない体の使い方💪疲れない体を作るために大事な要素〜
2020.11.14 05:10ボクシング、格闘技ジムは怖いけどちょっとやってみたい！初回体験会はいかが？😊［2980円で返金保証あり］ボクシング、格闘技ジムは怖いけどちょっとやってみたい！初回体験会はいかが？😊［2980円で返金保証あり］
2020.11.12 02:50殴られ屋スギさんを倒したらボクシングレッスン無料キャンペーン実施中です🥊気軽にチャレンジしてね😆殴られ屋スギさんを倒したらボクシングレッスン無料キャンペーン実施中です🥊気軽にチャレンジしてね😆浜松体幹ボクシングde整体ではYouTubeとの連動企画で［殴られ屋 スギさん］イベントを開催しています🤗
2020.10.08 11:52有酸素運動、筋トレでもなく！ダイエット、脳トレ、集中力アップにもボクシングが効果的な理由🥊どーも格闘系トレーナースギさんです✋今回はあらゆるエクササイズに負けないボクシング、格闘技エクササイズのメリットについて書いていこうと思います🤗題して、有酸素運動、筋トレでもなく！ダイエット、脳トレ、集中力アップにもボクシングが効果的な理由🥊浜松体幹ボクシングde整体では今までたくさんの方のダイエット、ボディメイクに関わってきました�...
2020.10.01 01:48［60分3000円］初回体験レッスンで大好評「10秒でスイッチ！セルフ姿勢改善」もセットで指導🤗［60分3000円］初回体験レッスンで大好評「10秒でスイッチ！セルフ姿勢改善」もセットで指導🤗浜松体幹ボクシングde整体の初回体験では人気のセルフ姿勢改善もレッスンしています。そこで質問なんですがみなさんにとっていい姿勢ってどんなイメージがありますか？「真っ直ぐキレイな状態かな😊」ほとんどの方がこのカタチのみにフォーカスしていますが...