今日は7時から花川運動公園周りで朝ランニング講座を開催しました🤗
今日は7時から花川運動公園周りで朝ランニング講座を開催しました🤗
10月に主催の「おとなの遠足👟名古屋メシ＆マラソン」への準備も兼ねてイベント参加者に簡単な指導！
テーマはシンプルに「軸」！
スポーツや動きに必要な軸の形成とその利用の仕方をしっかりレッスン👍
固まらない、柔らかさと流動性も兼ね備えた軸！
ランニングやウォーキングの質が格段にレベルアップします⤴︎
この辺は風景も最高だし走りやすいのでかなりお気に入りです✨
みんなボチボチ、ケガのない様、気持ち良く走れる様に当日を迎えたいですね🤗
浜松ボクシングde整体ではパーソナルトレーニングの初回体験会（50分3000円）を実施しています。
ランチ🍽ボクシング🥊も継続中です！
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