ひとつの競技のスポーツをずっとやり続けると体は歪む😭〜競技ボクシング、スポーツは偏り過ぎになる〜
ひとつの競技のスポーツをずっとやり続けると体は歪む😭〜競技ボクシング、スポーツは偏り過ぎになる〜
ボクシングde整体に初めて来てくれた方の体を見ると今までやってきたスポーツ、もしくは何も運動をしてこなかった事が体に現れている事が良くある。
野球やってきた方は野球の！
バレーやってきた方はバレーの！
サッカーやってきた方はサッカーの！
継続してやってきたスポーツのクセが体に残っている事が良くある。
このクセは意識レベルに上がってくる事はないので自分では気付いていない事がほとんどです。
が、このクセが体の歪みを生んでるひとつの原因だったりする事がある。
スポーツってカラダ全体から見たらかなり偏った動きなんです。
足しか使えないサッカー！
片方の肩、腕を酷使する野球やテニス！
同じ動き、方向に延々と移動するマラソン！
などなどたくさんの例があります。
じゃあやらなきゃ歪まないんか？？？
って言うとそんな事はないんですが😅
えっ、じゃあボクシングは・・・？
ムチャクチ歪みます！笑
今回のブログ何が言いたかったかと言うと。
スポーツは健康になるためにやるのではなく、楽しむためにやるものなんです。
そしてスポーツを楽しむために必要なのは強い体とそのメンテナンスです✨
ボクシングde整体やストレッチ整体ではスポーツを楽しむ事が出来るような体作りや正しい体の動かし方やメンテナンスをしていきます☺️
スポーツジムやスポーツ教室との違いを体感してみてくださいね👍
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