今日はテニスイベントを開催😊〜脇と股関節を使ってラケットを走らせる💨〜
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地面を押す力や方向性！
生まれた地面反力を股関節で捉えて股関節と胸椎周りで捻転する✨
その力を受けて肘〜手〜ラケットと伝わりスピードが加算していく😊
そのためにも脇と股関節の筋肉を上手く使う事がとても大切となってきます👍
↓この辺の動きも大事です！
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