YouTubeを見てくれた方のオンラインサポートレッスン😊

YouTubeを見てくれた方のオンラインサポートレッスン😊

オンラインのレッスンは最近特にYouTubeを始めた事もあり前より導入がスムーズになってきている感じがしますね。

先日連絡頂いてレッスンした方もこちらの動画を見て連絡頂けたので動画内のエクササイズの動きの評価、修正をしていきました😊

太ももの前側の筋肉がガッチリロックしてしまう事で足首の動きに制限がかかっていました。

姿勢や力が抜けてしまっている筋肉に対して簡単なドリルワークで活性化✨

重心が落ちる位置も安定して、

「あっ、動きがラクになった🎵」

と、30分という短い時間ですが大きな手応えがあったようでよかったです🤗

見て頂いた動画は↓コチラ

ボクシングのパンチ力アップ⤴︎足首のバネを作るアキレス腱トレーニング・エクササイズ3選!
オンラインのレッスンに対してはこうしたYouTubeを見て頂いたりオンラインライブに参加してもらう事が進行をスムーズにするために大事だなと実感しましたね🤗

30分3000円で気軽にお申し込み出来ますのでYouTube見た方は動きの理解を深めるためにもぜひ気軽にお申し込みくださいね。

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浜松ボクシング&武術de整体🥊〜【体の使い方×脳トレ×マインドフルネス】脳を鍛えるには“ボクシング“しかない〜

浜松体幹ボクシングde整体🥊 【体の使い方×脳トレ×マインドフルネス】 〜脳を鍛えるには“ボクシング“しかない〜 9時〜21時(オンライン24時まで)受付 ボクシングパーソナルトレーニング! ボクサー筋と言われる前鋸筋を使って実現する肩甲骨はがしやウエストのくびれにフットワークで素早く、疲れにくいカラダ作り! ボクシングの動きにはみなさんにとってのいい事がたくさん!

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