2022.12.03 09:31レントゲン撮っても異常ないと言われた“ひざの痛み“とどう付き合うのか？本日は会員さんの紹介で膝に痛みや違和感を感じてしまう50代女性がレッスンに来てくれました。「レントゲン撮っても異常ないって言われて困ってるんですよね。」「整体行くとその日は良いのですが・・・。」これは良く聞く話です。で、膝周りのコンデショニングのためにお身体見させてもらうと、よくよく中を見てみるとご主人様のムチャな命令で酷使されながらも健...
2022.11.23 12:32腹圧アップで肩こり・腰痛予防にパンチ力アップまで！〜腹圧・IAP呼吸で腹腔内圧を高める〜肩こり・腰痛はお腹からととのえましょう。「肩と腰にお腹？？？」一見まったく関係ない様に思うかもしれませんが、ウチの会員さんを見るとお腹の力（腹圧）が抜けて肩や腰に負担かかってしまう方結構多いんですよね。そうするとボクシングのレッスンでパンチ打っても肩や腰周りの筋肉を過剰に使い過ぎて大きな負担をかけてしまいますし。せっかくウエスト引き締めの...