浜松体幹ボクシングde整体と他のボクシング・格闘技ジムとの違いとは😊
浜松体幹ボクシングde整体と他のボクシング・格闘技ジムとの違いとは😊
一番大きな違いはやはり「体の使い方」の習得が一番の目的で手段として「ボクシング」があると言う所でしょうか。
これはいろんなスポーツをやってきて感じるのですが、体の使い方が良くない状態でガンガン動いてしまうと関節への負担が大きくケガしやすい体になってしまうという事です。
浜松体幹ボクシングde整体ではまず体幹のインナーマッスルの使い方を覚えて、体軸が通った体を作っていきます。
そして股関節、肩甲骨周りの筋肉を緩めて自由に使えるように体を作り替えていきます✨
そうすると関節への負担が減ってケガのリスクがかなり減りますし、筋肉への負担も減るため疲れにくい体になっていきます🤗
健康のためにスポーツやフィットネスを始めてケガをしてしまう方って本当に多いんですよね。もちろん完全にリスクを０にする事は不可能ですが出来る限り減らす努力をしたいと考えています。
だからこそ浜松体幹ボクシングde整体ではこの体の使い方、身体運用にこだわる訳です😊
名前に「整体」という文字を入れたのはそんな思いもあります✨
スポーツだけ指導する方は体の事を知らない！
体のメンテナンスだけする方はスポーツなどでの活かし方を知らない！
エクササイズ×ボディメンテナンス
ここは浜松体幹ボクシングde整体とその他のジムや道場との大きな違いだと思うんですよね🤗
浜松体幹ボクシングde整体ではパーソナルトレーニングの初回体験会（60分3000円）を実施していますのでよかったら気軽に体感してみて下さいね🤗
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そして体幹のインナーマッスルを強化するエクササイズなどをYouTubeで配信しています。良かったらこちらお試し下さいね。
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疲れない体を作る！（IAP呼吸法・腹圧呼吸法）part1.入門編〜体幹トレ・姿勢改善にも〜
「体軸って何だ？」インナーマッスルの縦の筋連鎖で体軸を形成せよ！
他にもいろいろ役に立つエクササイズ紹介してますのでぜひ見てみて下さい🤗
本日は最後までお読み頂きありがとうございました😊
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