年齢を重ねると脳機能が低下してキレやすくなるらしく。
昔は脳細胞は減ってく一方で増える事はない。
特に20代前半くるいからは減るスピードが加速していくなんていう話もあった。
が今はその定説も覆っていて成長する部位もあるようで。
特に前頭葉辺りの人間的で理性的な判断を下す領域は50歳くらいまでは上昇していくという話も聞きます。
しかし当然脳ってのは使わないとどんどん退化していくもので。
脳への刺激は必要不可欠なものとなります。
しかも年齢とともに経験値が増えていく事でボーっと考えなくても流れ作業的に出来る事が増えてきたり。
新しい経験というものが減って脳が活性化する機会というのもはどんどん減っていきます。
そして脳機能が退化していくと。
感情を理性で抑える事が難しくなり。
キレやすくなるとも😱
まあ元々頭の良い人間ではありませんが。
キレやすい大人にならないためにも気をつけなきゃいかんですね。
いろいろ経験値が増えてくる20代中盤辺りからは意識的に脳に刺激を与える事が大事になってくる。
では脳に良い事って何だ？
それは“運動“だと言われている。
脳由来神経因子（BDNF）などの成長ホルモンなど。
脳トレには運動が良いと言われています。
しかも新しい刺激や適度に難しい。
そしてバランス感覚やリズム感を養う運動が特に脳には良いらしい。
ってまさにボクシング＆武術が最適ではないか！
と、思うわけです。
キレやすい大人にならないために。
集中力アップのためにも。
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