腰痛の駆け込み寺になってきた“ボクシング“パーソナルレッスン🥊
「腰痛の知り合いがいるんですが！」
「うちは病院でも治療院でもないので治療は出来ないですよ💦」
元々はボクシングを使って身体をととのえ、腰痛にならない様な体の構造的な強さを手に入れましょう！という趣旨ではあったのですが。
会員さんからウチでボクシングレッスンした後は腰回りもラクになると言う声を良く頂きまして、
治療院がたくさんある中で腰痛にうちのボクシングレッスンを紹介して頂けるのは嬉しい限りです。
浜松体幹ボクシングde整体は治療院ではないので痛みの治療行為はしていませんが腰の構造についてはボディメイクや武術・スポーツの観点から理解しているつもりです。
その立場から言うと“腰痛“って一括りにする事は出来ず。
どこが？
どんな原因か？
はいろいろで。
腰痛はいろんな要素が絡み合ったりしていますしその人自身のパーソナリティもありますので。
ひとことで“腰痛“にはコレという特効薬はありません。
ただ浜松体幹ボクシングde整体としてはボクシングの動きを使って腰に負担がかからない身体的な構造を手に入れる事。
動かなくてゴリゴリになってしまっている筋肉に刺激を与えて身体全体の連携をスムーズにしていく事。
この辺の身体の変化が結果として痛みを緩和しているのかなと。
まあそれでも痛みが出る前に対応しておいた方が良いので。腰痛になる方がゴリゴリに固くなってしまう筋肉をほぐすエクササイズをYouTubeで紹介してますので。
日頃のメンテナンスにご活用下さいね。
呼吸筋の要”横隔膜“と“肋間筋”をほぐして深い呼吸を手に入れる！【浜松市 呼吸×体幹パーソナルトレーナー】
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身体全体をととのえるボクシング🥊
ボディメンテナンスとしてのボクシング🥊
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