世界で活躍するサッカー選手のふくらはぎが細い理由！〜太い足になりたくない方へ〜
世界で活躍するサッカー選手のふくらはぎが細い理由！〜太い足になりたくない方へ〜
かなり前の話になりますがＪリーグの試合会場でイニエスタ選手を見ました。
名古屋グランパスのジョー選手。
などなど世界で活躍するサッカー選手のふくらはぎが細い事に驚きました。
そして足が綺麗に真っ直ぐなこと。
私自身サッカーやってたんですが、昔は、
「サッカーやると短足になる⚽️」
なんて言われたものです！笑
つまり足が太くなって身長が伸びない、太くて短く見える！から言われた事だったんですが。
今はふくらはぎが細い選手が多くて、高重心の選手が多いので長く見えるくらいです。
ではなぜここまでサッカー選手の体型は変化していったのでしょうか？
間近で見てみると背中やお尻、太ももの裏側あたりの筋肉量がエゲつないんです😅
＊イニエスタ選手は全体的にスラッとしていましたが。
体幹部が動力となりエネルギーを生みます！
足はそのエネルギーを地面やボールに"伝える"事が仕事だからそういう体型になるんでしょうけ。
しっかり筋肉つけて体力もあるけど細く見える👀
体幹の筋肉へのアプローチは女性のボディメイクには最適ではないでしょうか？🤗
スポーツとか筋トレをすると足や肩がガッチリ筋肉がついてしまう😭
ではなく目立つ箇所に筋肉がついてしまうような体の使い方をしてスポーツや筋トレを行なっている！という事なんです。
つまり何をやるのではなく"どうやって"やるのか？
そこが大事だと考えます。
「ボクシングって肩や足にガッチリ筋肉ついちゃいませんか？」
答えは、アナタが作りたい体型に向かった指導をしていくので大丈夫です👍
"どうやって"楽しく効果的なボクシングエクササイズをやるかが大事な事ですから✨
脚痩せにはこちらのYouTube動画がおススメです🤗
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