肩周りがガッチリしやすい女性の方もいるからこそ！〜ボクシングは本当にボディメイクにいいのか？〜
肩周りがガッチリしやすい女性の方もいるからこそ！〜ボクシングは本当にボディメイクにいいのか？〜
まだボクシングトレーナーとして駆け出しの頃は自分自身の経験則とそれまでの常識で指導していた時期があったんですが。
「やればやるほど肩周りがガッチリしてきてしまうんですが・・・😅」
その女性の方は力が強くリキみやすい体の使い方でした。
今なら体の構造上適切なアドバイスと指導をするのですが当時のスポーツ脳が抜けきれてない私は自分の経験則で指導してしまっていました。
結果として少し遠回りなボディメイクとなってしまいました。
その時の事を思い出すとこう思います。
ボクシングがボディメイクに適している訳ではなくボディメイクに適したボクシングエクササイズを作る必要がある事に。
何をやれば？効果が出る訳ではなく！
どの様にやるか？
が大事な事だと感じます。
ボディメイクのためにどの様にエクササイズするか？
ぜひ一緒にボクシングで体作りをしていきましょう👍
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