ボディメイクには筋肉の働きだけでなく「物理」の力をしっかり利用する👍
運動は地面とどう付き合うかが大事✨
筋肉の働きだけで動きを作ろうとするとムダな動きやリキみになりやすくなります。
ボクシングde整体では「物理」の力を上手く使う事を重要視しています。
地面反力もそのひとつ！
足の重みを重心の真下に落とす事で跳ね返ってくるエネルギーを上手く利用する事👟
効率的に力を使うコツのひとつです😄
浜松ボクシングde整体ではパーソナルトレーニングの初回体験会（50分3000円）を実施しています。
ランチ🍽ボクシング🥊も継続中です！
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