2021.12.13 10:30なぜ挨拶するのか！挨拶すると何が変わるのか！を明確に語り、見せる事は出来るか？挨拶って何のためにやるんだろう。挨拶するとどんな変化があるの？みんなやってるから？同調圧力？まあ何となく周りの目があるから挨拶をしといた方が無難だと思ったり、波風立たないようにという感じの方がほとんどかと。「とにかく挨拶はしろ！」と、多分指導している方もよくわかってないから逆ギレ気味に言われてしかたなくという感じか。私はこんなにすごい力が...
2021.11.26 10:01背骨で身体を支えるから腰が弱くなる。「最近腰が痛いんですよ😭」そんな方を見ると背骨周りの筋肉がガチガチになっていている方が多い。腹筋群がゆるみまくってる特徴がある。つまりは背骨で姿勢を良くする！っていう身体感覚が強すぎるのだ。「えっ、背骨を伸ばして姿勢を正すって普通じゃないの？😅」こう言われる事も多いけどこれは比率の問題で。背骨周りより優位に使ってもらいたい所があるんで...
2021.04.21 09:30ボクシングが！スポーツが上手くなるための座り方😊〜◯骨をしっかり立てよう〜ボクシングが！スポーツが上手くなるための座り方😊〜◯骨をしっかり立てよう〜ボクシングに限らずスポーツで身体の使い方、特に股関節を上手く使える方の特徴としては座り方がとてもキレイな印象があります。「イチロー 座り方」などでググって写真など見てみて下さい。美しい姿勢にビックリすると思います。逆に姿勢に安定感がなかったりスポーツのパフォーマン...
2020.08.10 14:30ボクシングで養う体幹の強さと腹圧について！〜IAP呼吸・腹圧呼吸で体幹強化〜ボクシングで養う体幹の強さと腹圧について！〜IAP呼吸・腹圧呼吸で体幹強化〜浜松体幹ボクシングde整体では最近特にこの質問多いんですよね😊IAP呼吸・腹圧呼吸💨体幹トレーニングするには必須のスキルなんですが、ボクシングレッスンを始めオンラインレッスンにも問い合わせが多い🤗スタンフォード式疲れない体！みたいなタイトルの（笑）書籍も売れ...
2020.07.28 05:50スポーツにおいて力を抜くとかリラックスするとか！意外と難しいよね😅ボクシングなどスポーツにおいて力を抜くとかリラックスするとか！意外と難しいよね😅「肩の力を抜いて！」「もっとリラックスして！」スポーツやった事ある方なら一度は言われた事あるんではないでしょうか？でも気になりますよね！で、どうやって？😅ここについてはなかなか教えてくれる所はあまりないと思います。浜松体幹ボクシングde整体では縦の筋肉の連...
2020.07.24 04:19体の軸って何だ？？？〜体幹インナーマッスルの縦の筋連鎖で体軸を定義する💪体の軸って何だ？？？〜体幹インナーマッスルの縦の筋連鎖で体軸を定義する💪浜松体幹ボクシングde整体では体軸というものを大切にして指導しています！「軸をブラすな！」なんてアドバイスはスポーツやってる方なら誰でも一度は言われた事あるんではないでしょうか！でもこんな風に聞き返した方はほとんどいないと思います。「軸って具体的に何なんですか？？？...
2019.12.06 03:16肩周りのリキみやコリ！もしかしたら足元に原因があるかもしれませんよ😳〜脳は機能より「身を守る事」を重視する〜肩周りのリキみやコリ！もしかしたら足元に原因があるかもしれませんよ😳〜脳は機能より「身を守る事」を重視する〜
2019.11.20 10:17肩、首回りを酷使するブラック企業体質のカラダの働き方改革✨〜人は頼みやすい人に頼んじゃうものだから〜肩、首回りを酷使するブラック企業体質のカラダの働き方改革✨〜人は頼みやすい人に頼んじゃうものだから〜
2019.11.17 09:30筋肉の反射の働きで疲れてしまう方もいます😓〜人は本能的にバランスを取ろうとするから・・・〜筋肉の反射の働きで疲れてしまう方もいます😓〜人は本能的にバランスを取ろうとするから・・・〜