2024.02.28 07:41急がず速くうごく。「急がないで！」システマの北川さんによく言われるので最近この言葉が私の脳内を反芻する。急がずゆっくり動くと速くなる。物理的に考えれば当たり前だ。車だって動かし始めはローギアでスタートしなきゃエンストしてしまう。いきなり回転数（スピード）上げたって動いてくれない。重いもの（自分の身体）を動かす時だって同じ。最近時間ある時はよく、30分くらい...
2024.01.25 04:22システマ東京修行記録（ストライク祭りと仙骨割りストレッチ）2024年1月先日月イチのシステマ東京へ行ってきました。テーマは「ストライク」。知らない人のためにザックリ説明するとパンチなどの打撃だと思ってもらえればいいのかな。今回、対人でストライクを打ち合うというワークがあり順番でいろんな方とやりました。ガタイのいい男性から女性まで。いろんな方とワークをやっていく中で自分の心の中にいろんな迷いが出てくる。例えば「...
2023.11.10 23:57システマという武術を学び始めて感じていること。（観察・リラックス・ストレス）最近システマ始めました。お笑い好きの人であればみなみかわさんのネタに出てくるのでご存知かもしれませんが、一般の方にはシステマはあまり知られてないかもしれません。まあ呼吸＆姿勢が大事にされていて、私が指導するトレーニングとも相性良さそうだし個人的にも気になっていたのが理由で。まあ趣味と実益を兼ねるというところでしょうか。オンライン＆月１で東...