ボクシングde整体のエクササイズでは空手や格闘技、各種スポーツのノウハウも入ってます👍
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私自身プロボクシングのリングに上がってた時に基礎体力トレーニングの一環でいろんな格闘技やスポーツを経験したり、指導したりしてきました。
なのでボクシングde整体のエクササイズの指導時にも、
ある時は空手の型を指導したり！
総合格闘技やったり！
サッカーのトレーニングやったり！
テニスラケット持ったりゴルフクラブを持ったりと！
気になる部分を他の競技の動きで補完したりします✨
スポーツってひとつの競技だけ専門的にやり過ぎると体の使う部分が偏ったりバランスを崩してしまう事が多いんです。
ボクシングだけに偏り過ぎると前傾姿勢になり過ぎて猫背になってしまったりバランスがどちらかの足に偏ってしまう事がおきたりします。
打ち方が悪いと背筋側が上手く使えなかったりと弊害もありますしね。
偏り過ぎはボディメイクやコンデショニングにはマイナスに働く事もありますので要注意ですね🤗
バランス良く体を使うボクシングde整体！一度体感してみてくださいね😄
浜松ボクシングde整体ではパーソナルトレーニングの初回体験会（50分3000円）を実施しています。
ランチ🍽ボクシング🥊も継続中です！
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