ボクシングとサッカーのキックの類似点と親和性🥊⚽️
ボクシングとサッカーのキックの類似点と親和性🥊⚽️
ボクサーなどパンチを打つ格闘技やってる方にはサッカーやキックボクシングなどのキックをエクササイズに入れる事をおススメしたりする。
逆もしかりです✨
それはパンチとキックって使う部分が似てるからだ😊というか真裏という感じ！
つまり締める筋肉とストレッチされる筋肉が真反対なんですよね🤗
反対側の刺激が入ってバランスが良くなるんです👍
だから当ジムの体幹ボクシングde整体のレッスンではパンチだけでなくキックのミット打ちもしてもらってます。
ぜひ当ジムにお越しの際はこの辺のバランス感も体感してみて下さいね🤗
今回はYouTube動画でキック力アップのエクササイズ動画をアップしました。
これボクシングやってる方、健康管理でエクササイズやってる方にもとても効果的ですのでぜひお試し下さいね✨
立甲・肩甲骨を使ってシュート・キック力を爆上げしよう⤴︎〜サッカーでの上半身活用エクササイズ3選〜
↓動画はこちらから
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