2020.02.01 14:52②ぽっこりお腹にも！ぽっこりお腹にも！メタボという名前が一般化してウエスト周りが気になる方も多いですよね😱じつは肩甲骨の動きの悪さはぽっこりお腹の原因になっている事も💦筋肉の繋がり、連鎖の話をしながらぽっこりお腹について書いていきますね😊
2020.02.01 14:40①肩こり、首こり！肩こり、首こりについてお話していきますね👍まず肩甲骨を機能的に使える様にするために、してもらいたくない動きについてお話しようと思います😊①肩をあげる②肩甲骨を内側に寄せる
2020.01.31 15:16③下半身のスタイルの崩れ肩甲骨の固さや動きの悪さが下半身のスタイルの崩れにつながる事もあります。肩が上がってしまったり、肩甲骨が内側によったりしていると肩、首から大胸筋〜腹直筋〜大腿四頭筋と体の前面のアウターマッスルも優位に働きやすくなります。この大腿四頭筋（太もも前面）は中臀筋（お尻の横側）と繋がりが深くスタイルの崩れとなってしまう事があります。逆に肩がしっか...