2024.03.08 01:58【脳トレ×ボクシング】チェスや将棋の様な陣取り合戦で脳をフル回転させよう✨相手からパンチを受けない距離、角度、ポジションを取り続けること。相手を誘ったり、揺さぶったり、騙したり。チェスや将棋を高速で行っていくような。有利な陣地を取り合う。普段パーソナルレッスンや武術レッスンで指導している身体操作と組み合わせて。脳をフル回転。ボクシングでガッツリ脳トレしましょう🔥3月9日（土）19時〜21時場所：花川運動公園会...
2022.12.04 04:40リンパの流れを良くする！視点から見たボクシングエクササイズ🥊「ボクシングとリンパって全然関係ない様な。」そう思われる方も多いかもしれませんが、ボクシングや格闘技のエクササイズを活用する事でその理由としてはリンパ節というリンパのターミナルみないなものがありまして。ここの動き、滑走を良くする事がリンパの流れを良くするためにはとても大事と言われています。その中でも、腋窩リンパ節という脇の辺りにあるターミ...
2022.08.11 05:54ボクシングジム🥊らしくなく顔や頭の筋肉までほぐします👍スポーツ指導だけでなくトレーナー、整体のスキルを持つ浜松体幹ボクシングde整体ならでは。ボクシング習いに来たのに顔や頭の筋肉までしっかりほぐしちゃいます。お仕事でデスクワークやってる方やスマホをいじる時間が多い方は顔や頭の筋肉がガチガチに固まってしまっています。それによって肩や首のこり。姿勢の崩れ。などなどのデメリットもあり。ボクサー目線...
2021.03.14 08:27その肩のコリや疲労！足元のバランスの崩れからきてるかも🦶〜整体という観点からみた身体〜その肩のコリや疲労！足元のバランスの崩れからきてるかも🦶〜整体という観点からみた身体〜
2021.02.17 04:49肋骨って動くんです！〜肩、首周りのコリがひどい方は必見！〜肋骨って動くんです！〜肩、首周りのコリがひどい方は必見！〜「えっ、肋骨って動くの？😅」ほとんどの方がこういうリアクションをします。肋骨って鳥かごの様にガチガチに固まったひとつの建造物の様なイメージを持っている方が多いんですが。肋骨の骨と骨の間には筋肉もあり動かす事が可能です。代表的な例は呼吸。肋骨（胸郭）が広がる事で肺に空気が入りやすい...
2020.10.18 06:22浜松体幹ボクシングde整体〜体軸ストレッチの「肩甲骨はがし」施術後！ボクシングの変化〜体軸ストレッチの施術後にボクシングのミット打ちがどう変化するのか？🤗どーもトレーナースギさんです✋✨今日はボクシングde整体の一般コースの女性に協力してもらって撮影してみました😊体軸ストレッチの施術の中でも人気No.1の「肩甲骨はがし」！肩、首周りがスッキリするだけでなくボクシングなどスポーツのパフォーマンスアップも期待出来る優れモノ...
2020.07.09 09:50体幹トレーニングばかりしても体幹は強くならない！明確な理由😊〜体幹万能説に待った✋〜体幹トレーニングばかりしても体幹は強くならない！明確な理由😊〜体幹万能説に待った✋〜「体幹が弱い！」なんか全ての理由がこの一言で説明出来そうなくらいの破壊力ある言葉になってきた気がします😅ただ体は連鎖、繋がりがあるので単純にひとつの部分だけ鍛えて強くしてもバランスが崩れてしまう事があります。例えばスポーツ選手でバランスを良くしようと体...
2020.02.22 03:51肩甲骨はがして背中に翼を🦅〜ボクサー筋（前鋸筋）エクササイズ〜肩甲骨はがして背中に翼を🦅〜ボクサー筋（前鋸筋）エクササイズ〜肩甲骨を固くして亀の甲の様に背中に背負うか！それとも肩甲骨を翼の様に機能的に背中に背負うか！みなさんはどちらですか？そしてどちらを目指しますか？？？もし翼を背負って足取りが軽い体を手に入れたいと思って頂けたのなら！↓動画の内容が参考になるはずです！
2019.12.26 03:00脇があまい💪状態だとお腹もあま〜い感じにタルんできます😭〜腹筋運動・プランクやっても効果がない方〜脇があまい💪状態だとお腹もあま〜い感じにタルんできます😭〜腹筋運動・プランクやっても効果がない方〜