2019.08.31 10:27体の軸や体幹を意識し過ぎて動きが固まってしまう方の特徴について！〜ボクシングde整体の優位点〜体の軸や体幹を意識し過ぎて動きが固まってしまう方の特徴について！〜ボクシングde整体の優位点〜ボクシングde整体では体幹や体の軸を重要視していて体軸筋と呼ばれる体幹のインナーマッスルを優位に動かす事をレッスンの中でも取り入れています。最近は「体幹トレーニング」と言う言葉も一般的になってトレーナーでなくても「体幹」と言う言葉が普通に出てくる...
2019.08.30 05:00フィットネス＆メンテナンス＆リフレッシュのいいとこ取り！〜浜松ボクシングde整体🥊〜フィットネス＆メンテナンス＆リフレッシュのいいとこ取り！〜浜松ボクシングde整体🥊〜浜松ボクシングde整体ではこんな方が通ってくれています✨・筋トレとかランニングだけだとなかなか運動が続かない😅・せっかく運動するのにケガはしたくない😖・フィットネスに揉みほぐしに整体に！体のメンテナンスにはお金と時間がかかる😭フィットネスとメンテナ...
2019.08.22 10:37ボクシングを始めてからゴルフのスコアがアップした理由は何か？⤴︎ 〜私生活、仕事、趣味にも活きるボクシング〜ボクシングを始めてからゴルフのスコアがアップした理由は何か？⤴︎ 〜私生活、仕事、趣味にも活きるボクシング〜
2019.08.21 11:39今日は久々にナイトラン講座👟 軸トレウォーキング〜ランニング〜軸トレウォーキングでたっぷり60分👍今日は久々にナイトラン講座👟軸トレウォーキング〜ランニング〜軸トレウォーキングでたっぷり60分👍
2019.08.19 07:44筋肉量を増やして基礎代謝をアップさせて痩せる！に圧倒的に欠けている視点について👀 〜ダイエット・ボディメイクの秘訣〜筋肉量を増やして基礎代謝をアップさせて痩せる！に圧倒的に欠けている視点について👀〜ダイエット・ボディメイクの秘訣〜
2019.08.19 03:58ボクシングde整体のエクササイズでは空手や格闘技、各種スポーツのノウハウも入ってます👍ボクシングde整体のエクササイズでは空手や格闘技、各種スポーツのノウハウも入ってます👍
2019.08.18 02:32人それぞれ動きもフォームも個性があってみんなバラバラなのが面白い🤣〜浜松ボクシングde整体〜人それぞれ動きもフォームも個性があってみんなバラバラなのが面白い🤣〜浜松ボクシングde整体〜
2019.08.17 12:39ボディメイクには筋肉の働きだけでなく「物理」の力をしっかり利用する👍運動は地面とどう付き合うかが大事✨筋肉の働きだけで動きを作ろうとするとムダな動きやリキみになりやすくなります。
2019.08.15 06:17「肩甲骨を動かしてぇ〜✨」インストラクターさんの声かけやテレビや雑誌による弊害と対策！〜肩甲骨はがし、立甲〜「肩甲骨を動かしてぇ〜✨」インストラクターさんの声かけやテレビや雑誌による弊害と対策！〜肩甲骨はがし、立甲〜